Chtěla bys, aby u vás doma byl větší klid a pohoda?
Aby tě přestaly vytáčet maličkosti
a dokázala sis udržet trpělivost a nadhled,
i když tvé dítě kňourá nebo ses celou noc nevyspala?
Ve dnech 10., 14. a 17.10. od 19:00 hod pořádám 3-denní online
masterclass zdarma:
KLIDNÁ MÁMA - SPOKOJENÉ DÍTĚ
díky které u vás doma ubyte vypjatých situací a budete se spolu víc smát.
Co se na MASTERCLASS dozvíš?
DEN 1
Jak se přestat stresovat a mít víc energie.
Dozvíš se:
- hlavní důvod proč ztrácíš trpělivost a co s tím,
- jak dobít baterky, když máš málo času,
- proč je důležité přestat se obětovat pro rodinu a dovolit si myslet víc na sebe.
DEN 2
Jak zvládat situace s dětmi v klidu a bez křiku
Dozvíš se:
- jak zvládat vypjaté situace s dětmi v klidu bez výbuchů emocí,
- jak získat vnitřní klid a vyrovnanost bez ohledu na vnější okolnosti,
- co dělat, když tě vytáčí dětské kňourání a vztekání,
DEN 3
Co dělat, když jsou děti v emocích, aby se zklidnily
Dozvíš se:
- jak být pro dítě bezpečným přístavem, když jím cloumají emoce,
- jednoduchý 5-ti krokový postup, jak dítě naučit zvládat jeho emoce,
- jak vypjaté situace proměnit v okamžiky lásky, blízkosti a důvěry.
Kdo tě MASTERCLASS provede?
Jmenuji se Markéta Barancová.
Jsem koučka rodičovské emoční inteligence, koučka breathwork a mindfulness, autorka ebooků: "Jak zvládnout dětský vztek s láskou", "Jak ztišit rozbouřené emoce a najít vnitřní klid" a "Jak se dobře pohádat." Na Facebooku vedu skupinu Změň svůj život díky emocím.
Pomáhám rodičům lépe zvládat emoce a vychovat šťastné, sebevědomé a zdravé děti.
Jako mnoho maminek malých dětí jsem se i já často dostávala do fáze, kdy jsem byla vyčerpaná, frustrovaná a ujížděly mi nervy. Pocity viny vůči dětem a touha mít s nimi hezký blízký vztah mě navedly k tomu, abych se začala učit se svými emocemi zacházet.
Nyní je to už 12 let, co jsem na tuto seberozvojovou cestu nastoupila. Za tu dobu jsem se s emocemi zkamarádila, poléčila si řadu zranění, která jsem si sama z dětství nesla. Cítím se většinu času dobře, vyrovnaně a s dětmi mám hezký vztah.
A z této mé cesty vzešla touha předat to, co jsem se naučila dalším maminkám, aby si i ony mohly užívat, že mají s dětmi hezký blízký vztah a vidět, jak z nich rostou sebevědomí, šťastní a zdraví lidé.
Markéta Barancová
Jestli se cítíš unavená, frustrovaná a nemáš trpělivost na děti, využij té možnosti a přihlas se na masterclass.
Dozvíš se tam vše co potřebuješ, abys byla klidnější mámou, tvé děti víc spolupracovaly a byla doma větší pohoda.